ノルディックウォーキング、一緒にしませんか♪

プラウド主催のノルディックウォーキング体験会(初級者向け)です。住吉川をグルっと歩きます。ポールを使うことで安定しますし、首から下をフルに使うので上半身への刺激も大。ストレッチもしっかりやります!楽しくおしゃべりしながらゆ~っくりと歩きましょう♪

★開催日時:5月20日(日) 9:30~11:30
★集合場所:住吉川の西側で国道2号線が交差するあたり(東灘図書館の近く)
★コース:住吉川をクルっと1周
★参加費:¥500(税込) ポールをレンタルしたい方は別途¥500
★参加定員:10名程度
★その他:➀少雨決行 ➁運動できる服装(紐靴でしっかりと)、➂持ち物は水分、タオルなど
★申込方法:メール、TEL/FAXで
5/18 午後5時までにお名前をお知らせ下さい。(ポールをレンタルしたい方はその旨も)